{"id":72203,"date":"2023-12-12T09:00:00","date_gmt":"2023-12-12T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nus.agency\/?p=72203"},"modified":"2025-09-29T12:22:27","modified_gmt":"2025-09-29T10:22:27","slug":"las-bondades-de-cantar-en-grupo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nus.agency\/es\/blog\/las-bondades-de-cantar-en-grupo","title":{"rendered":"Las bondades de cantar en grupo"},"content":{"rendered":"\t\t
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Las bondades de cantar en grupo<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\"Imagen\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\tMati Segura\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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Psic\u00f3loga cl\u00ednica y cantante en coros.
\nColabora como terapeuta sexual y de pareja en Oncolliga (Fundaci\u00f3n liga oncol\u00f3gica contra el c\u00e1ncer)
\ny en la Fundaci\u00f3n Galatea como psic\u00f3loga de apoyo para profesionales de la Salud.<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"bondades-cantar-en-grupo\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\u201cPodemos pensar diferente pero cantamos juntas. No necesito palabras\u201d dijo ya hace diez a\u00f1os la cantante Lidia Pujol, durante el concierto \u201cPa\u00eds petit\u201d, cuando cant\u00f3 junto a Maite Martin la canci\u00f3n \u201cL’arbret\u201d.\u00a0<\/span><\/p>

La m\u00fasica tiene algo especial y es inexplicable a veces la manera en la que puede removernos por dentro<\/strong>. Y ya si la compartimos y la cantamos en grupo, hace que nos cale a\u00fan m\u00e1s, llegando a ser en cierta manera casi curativa. Es la magia que rodea este arte. Capaz de conectar culturas, idiomas, costumbres, nuestros sentimientos y los de otros, haciendo que empaticemos, que no nos sintamos solos, etc.\u00a0<\/span><\/p>

Se puede llegar a entender un poco esto, si recordamos un concierto de un artista o grupo favorito en el que hayamos estado, donde cientos o miles de personas pueden cantar al un\u00edsono varias canciones, \u00bfa qu\u00e9 las sensaciones en esos momentos son incre\u00edbles? O en el caso de que pertenezcas a un grupo o un coro, como es mi caso, \u00bfa qu\u00e9 es emocionante los ensayos y cantar con otras personas delante de un p\u00fablico?<\/p>

A continuaci\u00f3n, explicar\u00e9 c\u00f3mo m\u00fasica y emoci\u00f3n se conectan en nuestro cerebro y c\u00f3mo la m\u00fasica nos puede aportar a\u00fan m\u00e1s a la hora de cantar en grupo<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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El sistema l\u00edmbico, la clave por la que m\u00fasica y emoci\u00f3n se vinculan<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"musica-emocion-sistema-limbico\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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La m\u00fasica y la emoci\u00f3n se entrelazan en una misma \u00e1rea del cerebro, el sistema l\u00edmbico<\/strong>, el cual viene heredado de nuestros antepasados m\u00e1s primitivos. El sistema l\u00edmbico es una red de neuronas especialmente conectadas entre s\u00ed y distribuidas por el cerebro, <\/strong>mezcl\u00e1ndose con otras de sus muchas estructuras, y que act\u00faan ante ciertos est\u00edmulos ambientales provocando respuestas emocionale<\/strong>s.<\/span><\/p>

Por ejemplo, la m\u00fasica es uno de estos est\u00edmulos ambientales<\/strong>. Y dependiendo del tipo de m\u00fasica que escuchemos experimentamos unas emociones u otras. <\/span>Cuando las vibraciones sonoras son procesadas por el sistema l\u00edmbico, se producen sensaciones espec\u00edficas seg\u00fan las experiencias vividas y los est\u00edmulos de cada momento. Adem\u00e1s, la m\u00fasica, al estar tan vinculada con los procesos subconscientes del cerebro, no solo evoca memorias y experiencias pasadas, tambi\u00e9n relaciona nuevos momentos y vivencias con sonidos, que cuando se escuchen en un futuro, revivir\u00e1n las mismas emociones.<\/p>

De hecho, cada vez aparecen m\u00e1s estudios que muestran la relaci\u00f3n estrecha que existe entre la m\u00fasica y los estado de \u00e1nimos, o entre la m\u00fasica y la cooperaci\u00f3n entre personas<\/strong>. De alguna manera, la m\u00fasica consigue hacernos sentir muy bien, y a\u00fan m\u00e1s si la compartimos de la forma en que sea con otras personas.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\u00bfQu\u00e9 puede ense\u00f1arnos la psicolog\u00eda de la m\u00fasica?\t\t\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\tLa m\u00fasica es un aspecto tan ligado a nuestro interior que, a trav\u00e9s de ella, uno puede llegar a conocer su yo interior y el de otros. \t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\u00a1Leer m\u00e1s!\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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La m\u00fasica est\u00e1 presente en nosotros desde que nacemos<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Desde la psicolog\u00eda del desarrollo, podemos saber que el ser humano nace con algunos reflejos innatos<\/strong>. Como por ejemplo, al nacer nadie nos ense\u00f1a a succionar, sin embargo lo hacemos, y as\u00ed es c\u00f3mo nos alimentamos los primeros meses vida. Tampoco nadie nos ense\u00f1a al nacer a tener miedo, pero los beb\u00e9s se asustan y lloran cuando sienten un ruido demasiado fuerte. De esta manera, comenzamos a protegernos de los peligros.<\/p>

Pero, a lo largo de su desarrollo, el ser humano obtiene otro tipo de reflejos que podr\u00edan denominarse como adquiridos, como el aprendizaje o adquisici\u00f3n de ciertos sonidos y\/o m\u00fasica<\/strong>. A lo largo de la historia, todas las sociedades humanas que se han estudiado tienen m\u00fasica. Y esta se origina desde sonidos tan simples como los \u201cnon-non non-non\u201d que tarareamos cuando cogemos a un bebe en brazos para calmarlo y hacerlo sentir seguro en los primeros momentos de su vida.\u00a0<\/span><\/p>

Adem\u00e1s, hoy en d\u00eda sabemos, gracias a la informaci\u00f3n que nos proporcionan las im\u00e1genes cerebrales, que la m\u00fasica y cantar nos provoca placer<\/strong>. Cuando escuchamos melod\u00edas agradables, nuestro cerebro libera dopamina de manera muy similar a cuando nos gusta mucho una comida o cuando tenemos sexo. Por otro lado, ayuda a reducir los niveles de cortisol, la hormona responsable del estr\u00e9s y la ansiedad. Pero a la ciencia no s\u00f3lo le interesa saber los beneficios de escuchar m\u00fasica<\/a>, tambi\u00e9n quiere ir m\u00e1s all\u00e1 y saber: \u00bfqu\u00e9 pasa cuando cantamos?, y m\u00e1s concretamente, \u00bfqu\u00e9 pasa cuando cantamos a coro un grupo de personas juntas?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\tLa voz como veh\u00edculo sanador\t\t\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\tWEBINAR SOBRE NEUROM\u00daSICA
EN COLABORACI\u00d3N CON
\"M\u00daSICOS POR LA SALUD\"
<\/B>\n Con Sonia Moreno\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tVER WEBINAR\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Cantar en grupo favorece nuestra salud, especialmente la mental<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Desde un punto de vista evolutivo, la principal raz\u00f3n por la que nuestra especie no se ha extinguido es precisamente porque somos seres sociales<\/strong>. Para sobrevivir como especie nos necesitamos los unos a los otros, y sobre todo porque como individuos necesitamos tener un sentido de pertenencia<\/strong>. Por lo cual, no es extra\u00f1o que la evoluci\u00f3n haga que aquellas actividades que hacemos en grupo nos hagan sentir bien y, esto a su vez, provoque una mayor y mejor cohesi\u00f3n entre las personas. Y una de esas actividades puede ser cantar en grupo o cantar a coro.<\/p>

En relaci\u00f3n a esto, el investigador de la Universidad de Frankfurt, G\u00fcnther Bastian, afirma que cantar ayudar a fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico<\/strong>. Para demostrarlo, decidi\u00f3 coger varias muestras de sangre de algunas cantoras de un coro, tanto antes como despu\u00e9s de ensayar las canciones. El resultado de este estudio fue que despu\u00e9s del ensayo, las concentraciones de inmunoglobulina\u00a0<\/a>de la cantoras hab\u00edan aumentado.\u00a0<\/span><\/p>

Tambi\u00e9n el especialista en neurociencia musical y doctor en comunicaci\u00f3n, Jordi A. Jauset, destaca que cantar un grupo de personas juntas ayuda a establecer relaciones de confianza y de cohesi\u00f3n con los compa\u00f1eros<\/strong>, adem\u00e1s de favorecer la generosidad entre personas.<\/p>

En definitiva, la ciencia solo quiere demostrar lo que ya hemos experimentado las personas que cantamos en una coral, como es mi caso. Y al parecer es algo que ha estado presente desde siempre, porque ya Plat\u00f3n defend\u00eda la m\u00fasica y, sobre todo el canto, como herramientas para ser buenos ciudadanos.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tCurso recomendados\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\"imagen-destacada-nueva-master-en-neuromusica\"<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tM\u00e1ster en Neurom\u00fasica\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s \u00bb\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t
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\"M\u00e1ster<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tM\u00e1ster en Fisioest\u00e9tica y Dermatofuncional\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s \u00bb\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tM\u00e1ster en Imagen Corporal y Enfermer\u00eda Dermoest\u00e9tica | NUS Agency\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s \u00bb\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\"imagen-destacada-I-Jornada-del-Proyecto-NES\"<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tNeurom\u00fasica y cerebro: conclusiones de la I Jornada del Proyecto NES de NUS\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s \u00bb\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t
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\"imagen-destacada-articulo-vocalia-infermeria-del-treball-COIB-neuromusica-NUS\"<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tLa Vocal\u00eda de Enfermer\u00eda del Trabajo del COIB y NUS\u00a0llevan la m\u00fasica al cuidado de las enfermeras\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s \u00bb\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t
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\"imagen-destacada-articulo-suelo-pelvico-hombres\"<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tEl papel del suelo p\u00e9lvico en los hombres: funciones y disfunciones\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s \u00bb\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201cPodemos pensar diferente pero cantamos juntas. 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