{"id":73182,"date":"2024-01-25T12:44:27","date_gmt":"2024-01-25T10:44:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nus.agency\/?p=73182"},"modified":"2024-12-04T14:33:06","modified_gmt":"2024-12-04T12:33:06","slug":"redes-sociales-e-imagen-corporal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nus.agency\/es\/blog\/redes-sociales-e-imagen-corporal","title":{"rendered":"El papel de las redes sociales en nuestro concepto de imagen corporal"},"content":{"rendered":"\t\t
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El papel de las redes sociales en nuestro concepto de imagen corporal<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\u00bfQu\u00e9 es imagen corporal?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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L<\/strong>a<\/b> OMS define el concepto de imagen corporal como la\u00a0representaci\u00f3n mental de nuestro propio cuerpo<\/b>, es decir, el modo en que nuestro cuerpo se nos manifiesta. Evidentemente, esa representaci\u00f3n mental se ve influenciada por muchos aspectos que van m\u00e1s all\u00e1 de lo que el espejo nos transmite.<\/p>

Vivimos constantemente expuestos a opiniones, comentarios y cr\u00edticas externas que derivan en comparaciones con otras personas que p\u00fablicamente exponen una realidad sesgada y, a menudo, completamente ficticia.\u00a0Es en este punto cuando nos preguntamos: \u00bfqu\u00e9 papel juegan las redes sociales en la construcci\u00f3n de nuestra imagen corporal? \u00bfY hasta qu\u00e9 punto dependemos de lo que nos transmitan las redes sociales para encontrarnos a gusto con nuestro propio cuerpo?<\/p>

La\u00a0etapa adolescente <\/strong>es la m\u00e1s\u00a0sensible, pues es el periodo en el que somos m\u00e1s vulnerables<\/strong>\u00a0<\/strong>a los comentarios que podamos recibir relacionados con el aspecto f\u00edsico. Creamos una imagen mental respecto al \u201ccuerpo perfecto\u201d<\/b> basado en personajes a los que seguimos: modelos, artistas, influencers, etc. Nos dejamos llevar por estereotipos asociados a\u00a0c\u00e1nones de belleza<\/strong>\u00a0<\/strong>preestablecidos que proyectan \u00e9xito y poder. <\/strong>Generalmente esta problem\u00e1tica se da m\u00e1s en mujeres, aunque tambi\u00e9n es com\u00fan en varones de esta edad.\u00a0 Y a veces tambi\u00e9n se sufre en edad adulta.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Distinguir realidad de ficci\u00f3n \n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Tras establecer en nuestra mente el prototipo de belleza perfecta<\/b>, llegan las comparaciones entre nuestro cuerpo y el que percibimos como ideal. Si detectamos grandes diferencias, despertar\u00e1n en nosotros pensamientos negativos que generar\u00e1n frustraci\u00f3n y acabar\u00e1n afectando a nuestra autoestima<\/strong>. Esta comparaci\u00f3n puede acabar nublando nuestra objetividad, tanto a la hora de valorar justamente nuestro cuerpo como al creer que el cuerpo \u201cideal\u201d que estamos admirando en la redes es 100% real.<\/p>

\u00bfSomos capaces de distinguir entre una fotograf\u00eda retocada y una real? \u00bfSe ha normalizado tanto el uso de los filtros hasta el punto de creer que las personas son as\u00ed? Este trastorno tiene un nombre: la dismorfia del selfie<\/b>, que consiste en la constante comparaci\u00f3n con im\u00e1genes retocadas en redes sociales<\/b>. La dismorfia del selfie se ha incluido dentro de los trastornos dism\u00f3rficos corporales<\/b> (TDC).<\/p>

Y es que admirar ese ideal de perfecci\u00f3n imaginario crea unas\u00a0expectativas inalcanzables que pueden menguar nuestra autoestima y provocar ansiedad por no alcanzar ese canon de belleza.<\/strong>\u00a0<\/strong><\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\tImagen corporal, adolescencia y bullying\t\t\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\tEl cuerpo adquiere gran relevancia en la etapa adolescente y el bullying relacionado con la apariencia f\u00edsica ha emergido como forma de agresi\u00f3n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\u00a1Leer m\u00e1s!\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Los peligros de las redes sociales<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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El 90% de adolescentes espa\u00f1oles utiliza a diario las redes sociales<\/strong>. Lo que naci\u00f3 como medio de interacci\u00f3n para compartir contenido, informaci\u00f3n y opiniones, ha acabado acarreando un lado oscuro, pues algunas investigaciones vinculan el uso de redes sociales al aumento del nivel de soledad, a la adicci\u00f3n a las pantallas y a una mayor insatisfacci\u00f3n con nuestro cuerpo<\/strong>. Seg\u00fan estos estudios, usar Instagram se asocia a conductas alimentarias contraproducentes y a una problem\u00e1tica emocional. La autoestima acaba dependiendo del n\u00famero de likes y un feedback positivo<\/strong>. Si los comentarios son negativos, a largo plazo puede producirse un da\u00f1o psicol\u00f3gico.<\/p>

Consejos para prevenir los efectos negativos de las redes sociales en tu imagen corporal<\/strong><\/p>

  1. No te creas todo lo que ves: las im\u00e1genes pueden estar manipuladas.<\/li>
  2. Verifica a su autor o fuente de informaci\u00f3n: aseg\u00farate de que es una cuenta real y fiable.<\/li>
  3. Controla el tiempo que pasas navegando en redes sociales: una sobreexposici\u00f3n puede crear adicci\u00f3n y aislamiento.<\/li>
  4. Reflexiona sobre c\u00f3mo te hace sentir seguir a ciertas cuentas: si las cuentas que sigues acaban afectando a tu autoestima, elim\u00ednalas.<\/li>
  5. Sigue a personas con perfiles \u2018reales\u2019 y cuerpos saludables: crea una nueva comunidad a tu alrededor con la cual te sientas m\u00e1s identificad@.<\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    La responsabilidad de los profesionales de la salud<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    El entorno familiar es muy importante para devolvernos a la realidad, lejos de falsas comparaciones y distorsiones de la imagen. J\u00f3venes y no tan j\u00f3venes se ponen en manos de especialistas en medicina est\u00e9tica<\/strong> para cambiar aquello que creen que no est\u00e1 bien en su cuerpo. Y en muchas ocasiones, se trata de una inseguridad provocada por una distorsi\u00f3n de la realidad. Una de las funciones de la enfermera especializada en imagen corporal<\/a> es la de detectar estos trastornos<\/strong>. La manera \u00e9tica<\/strong> de proceder en estos casos es aconsejar al paciente sobre qu\u00e9 tratamientos son necesarios y cu\u00e1les no.<\/p>

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    \n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tCursos recomendados\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    \n\t\t\t\n\t\t\t\tMBA en Direcci\u00f3n y Gesti\u00f3n de Empresas de Salud\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s \u00bb\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t
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    \n\t\t\t\n\t\t\t\tM\u00e1ster en Imagen Corporal y Enfermer\u00eda Dermoest\u00e9tica | NUS Agency\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s \u00bb\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t
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    \"M\u00e1ster<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
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    \n\t\t\t\n\t\t\t\tM\u00e1ster en Fisioest\u00e9tica y Dermatofuncional\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s \u00bb\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    \n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tSigue leyendo\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    \"imagen-destacada-articulo-vocalia-infermeria-del-treball-COIB-neuromusica-NUS\"<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
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    \n\t\t\t\n\t\t\t\tLa Vocal\u00eda de Enfermer\u00eda del Trabajo del COIB y NUS\u00a0llevan la m\u00fasica al cuidado de las enfermeras\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s \u00bb\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t
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    \"imagen-destacada-articulo-suelo-pelvico-hombres\"<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
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    \n\t\t\t\n\t\t\t\tEl papel del suelo p\u00e9lvico en los hombres: funciones y disfunciones\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s \u00bb\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t
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    \"MBA<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
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    \n\t\t\t\n\t\t\t\tNUS apuesta por el liderazgo en salud con el MBA en Direcci\u00f3n y Gesti\u00f3n de Empresas de Salud\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s \u00bb\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    \u00bfQu\u00e9 es imagen corporal? 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