{"id":91621,"date":"2025-11-25T12:40:37","date_gmt":"2025-11-25T10:40:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nus.agency\/?p=91621"},"modified":"2026-02-04T18:22:42","modified_gmt":"2026-02-04T16:22:42","slug":"respiracion-consciente-y-rendimiento-musical-investigacion-de-alumni-del-master-en-neuromusica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nus.agency\/es\/blog\/respiracion-consciente-y-rendimiento-musical-investigacion-de-alumni-del-master-en-neuromusica","title":{"rendered":"Respiraci\u00f3n consciente y rendimiento musical: investigaci\u00f3n de alumni del M\u00e1ster en Neurom\u00fasica"},"content":{"rendered":"\t\t
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Respiraci\u00f3n consciente y rendimiento musical: investigaci\u00f3n de alumni del M\u00e1ster en Neurom\u00fasica<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"respiracion-consciente-y-rendimiento-musical-alumni-mercedes-saez-alumni-master-neuromusica\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Entrevistamos a nuestra alumni, Mercedes S\u00e1ez, quien lleva m\u00e1s de 25 a\u00f1os dedicada a la interpretaci\u00f3n y a la ense\u00f1anza musical. Flautista de formaci\u00f3n, confiesa que no recuerda su vida sin m\u00fasica. En los \u00faltimos a\u00f1os, su inter\u00e9s por comprender los procesos internos que afectan al rendimiento art\u00edstico la llev\u00f3 a cursar el M\u00e1ster en Neurom\u00fasica<\/a> de NUS Agency<\/strong>, donde decidi\u00f3 desarrollar su TFM sobre la relaci\u00f3n entre respiraci\u00f3n consciente y rendimiento musical en m\u00fasicos profesionales<\/strong>.<\/em><\/p>

Mercedes nos comparte c\u00f3mo esta investigaci\u00f3n ha transformado su manera de interpretar, de ense\u00f1ar y de entender la m\u00fasica desde una perspectiva neurocient\u00edfica.<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00bfQu\u00e9 te inspir\u00f3 a investigar la relaci\u00f3n entre respiraci\u00f3n y rendimiento musical en m\u00fasicos profesionales?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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M:<\/strong> En el \u00e1mbito art\u00edstico, los m\u00fasicos necesitamos alcanzar un cierto estado de bienestar sobre el escenario para lograr un rendimiento satisfactorio, ya que son muchas las funciones que coordinamos en nuestra labor.<\/p>

Como instrumentista de viento, la respiraci\u00f3n siempre ha sido un tema muy determinante en mi entrenamiento t\u00e9cnico. Y al conocer las evidencias cient\u00edficas que nos confirman el poder de la respiraci\u00f3n en el equilibrio integral del ser humano, me parec\u00eda un campo apasionante para investigar.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00bfPor qu\u00e9 consideras importante hablar de consciencia respiratoria en el \u00e1mbito musical?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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M: <\/strong>La consciencia respiratoria es la clave para conectar. Me refiero a una conexi\u00f3n integral, tanto con nosotros mismos, con nuestro instrumento y con los dem\u00e1s. En definitiva, es un recurso natural tan potente que podr\u00edamos aprender a integrarlo de forma m\u00e1s intencionada en nuestra pr\u00e1ctica art\u00edstica y profesional.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\u00bfEst\u00e1 ganando relevancia la neuroeducaci\u00f3n musical?art\u00edculo\t\t\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\u00a1Leer m\u00e1s!\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\u00bfC\u00f3mo surgi\u00f3 el t\u00edtulo \u201cDel aliento al aplauso\u201d? \u00bfQu\u00e9 significado personal tiene para ti?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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M: <\/strong>Este t\u00edtulo tiene un sentido metaf\u00f3rico: <\/em>el significado de aliento refleja una interrelaci\u00f3n muy curiosa entre respiraci\u00f3n y emoci\u00f3n. Con \u00e9l quise representar esa sensaci\u00f3n que experimentamos los m\u00fasicos en la primera respiraci\u00f3n, la m\u00e1s intencionada, la m\u00e1s propioceptiva, justo antes de comenzar una actuaci\u00f3n.<\/p>

Es un instante esencial y \u00fanico en tantos aspectos, que me pareci\u00f3 ideal para darle nombre al recorrido que se traza desde esa primera respiraci\u00f3n hasta el aplauso, esa esperada respuesta que nos muestra el p\u00fablico al resultado art\u00edstico que hemos creado.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00bfQu\u00e9 papel juega la respiraci\u00f3n en el rendimiento art\u00edstico desde la perspectiva de la neurociencia?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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M:<\/strong>Podr\u00edamos decir que es la mejor aliada del m\u00fasico en escena, por su potente capacidad reguladora.<\/p>

Es una extraordinaria herramienta fisiol\u00f3gica. M\u00e1s all\u00e1 de su funci\u00f3n vital, la respiraci\u00f3n es una moduladora activa del cerebro. Al influir en el tono auton\u00f3mico, la activaci\u00f3n cortical y la conectividad entre las redes de atenci\u00f3n y emoci\u00f3n, se convierte en un instrumento clave para regular los estados alterados de emoci\u00f3n que condicionan, y en ciertas ocasiones determinan, nuestra concentraci\u00f3n, precisi\u00f3n t\u00e9cnica, expresividad y creatividad durante la experiencia art\u00edstica.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00bfC\u00f3mo influye la respiraci\u00f3n consciente en la atenci\u00f3n y la precisi\u00f3n t\u00e9cnica del m\u00fasico?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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M: <\/strong>Seg\u00fan los resultados de mi investigaci\u00f3n, cuando se atiende a la respiraci\u00f3n durante la ejecuci\u00f3n art\u00edstica, se optimiza el foco atencional sostenido. Tambi\u00e9n los niveles de coordinaci\u00f3n motora percibidos, relacionados con la precisi\u00f3n t\u00e9cnica, resultan previsiblemente m\u00e1s altos.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"respiracion-consciente-y-rendimiento-musical-alumni-mercedes-saez-alumni-master-en-neuromusica\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\u00bfQu\u00e9 t\u00e9cnicas respiratorias exploraste y por qu\u00e9 elegiste el cyclic sighing para tu intervenci\u00f3n?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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M: <\/strong>De todas las t\u00e9cnicas respiratorias que estudi\u00e9 para encontrar una respiraci\u00f3n r\u00e1pida y efectiva, la m\u00e1s id\u00f3nea fue este suspiro fisiol\u00f3gico. Porque puede aplicarse en cualquier momento de la actividad interpretativa como puede ser: el inicio, durante las pausas, en los compases de espera, o incluso en momentos previos a un solo o pasaje exigente, o dem\u00e1s momentos de la actuaci\u00f3n.<\/p>

Adem\u00e1s, est\u00e1 cient\u00edficamente probada, seg\u00fan una investigaci\u00f3n realizada en 2023, esta t\u00e9cnica respiratoria consigue reducir significativamente los niveles de estr\u00e9s y ansiedad, favorenciendo una mayor autorregulaci\u00f3n emocional y capacidad de concentraci\u00f3n.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00bfQu\u00e9 tipo de m\u00fasicos formaron parte de la investigaci\u00f3n y c\u00f3mo reaccionaron ante la propuesta respiratoria?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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M: <\/strong>Los participantes fueron m\u00fasicos profesionales de distintos \u00e1mbitos, algunos de ellos maestros, amigos, compa\u00f1eros y colegas de profesi\u00f3n, as\u00ed como otros colaboradores que se ofrecieron voluntariamente tras la difusi\u00f3n de la convocatoria por diferentes medios.<\/p>

Entre ellos, participaron artistas de prestigio internacional del mundo de la \u00f3pera, orquestas sinf\u00f3nicas, m\u00fasica barroca, jazz e incluso flamenco. La aceptaci\u00f3n tras la propuesta fue extraordinaria. Muchos manifestaron su inter\u00e9s en integrar una respiraci\u00f3n m\u00e1s intencionada en sus rutinas profesionales.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00bfQu\u00e9 resultados te sorprendieron m\u00e1s al comparar los datos antes y despu\u00e9s de la intervenci\u00f3n?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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M:<\/strong>Lo m\u00e1s sorprendente fue comprobar los niveles de consciencia respiratoria. Es llamativo c\u00f3mo poseemos una herramienta tan valiosa e inherente a nosotros como la respiraci\u00f3n, y lo poco que la utilizamos de forma consciente en general en nuestro entrenamiento.<\/p>

Hoy d\u00eda, los m\u00fasicos estamos m\u00e1s sensibilizados respecto al autocuidado y la prevenci\u00f3n de lesiones limitantes. Pero a\u00fan no percibimos plenamente que este mecanismo tan natural como es la respiraci\u00f3n nasal, podr\u00eda aportarnos un poder tan valioso de autorregulaci\u00f3n y optimizaci\u00f3n, tanto en el rendimiento profesional como en nuestro bienestar integral.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00bfQu\u00e9 beneficios destacar\u00edas para la salud mental y el bienestar del m\u00fasico profesional?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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M: <\/strong>Desde la regulaci\u00f3n emocional que condicione la actuaci\u00f3n, la reducci\u00f3n de tensi\u00f3n som\u00e1tica, mayor sensaci\u00f3n de control, y sobre todo, la adquisici\u00f3n de recursos pr\u00e1cticos para manejar la presi\u00f3n de la alta exposici\u00f3n a la que nos vemos sometidos los m\u00fasicos en nuestra profesi\u00f3n (ensayos, conciertos, audiciones, pruebas de atril, grabaciones, etc.).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00bfC\u00f3mo puede influir esta pr\u00e1ctica en la conexi\u00f3n emocional con el p\u00fablico durante una actuaci\u00f3n? <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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M: <\/strong>Al reducir los estados alterados de emoci\u00f3n y aumentar la presencia en escena y la capacidad expresiva, la respiraci\u00f3n consciente puede potenciar la calidad interpretativa, favoreciendo el conocido y evidenciado cient\u00edficamente \u201cestado de Flow\u201d, ese fluir entre los m\u00fasicos, y entre p\u00fablico y los int\u00e9rpretes, generando respuestas emocionales compartidas.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00bfCrees que la respiraci\u00f3n puede considerarse una forma de meditaci\u00f3n aplicada a la m\u00fasica?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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M: <\/strong>Por supuesto, y quiz\u00e1s sea el mejor ejemplo para introducir la respiraci\u00f3n como recurso esencial en el contexto musical. Al igual que ocurre en la meditaci\u00f3n, donde la respiraci\u00f3n funciona como eje vertebrador en el alcance de la atenci\u00f3n plena, un principio ya presente en las tradiciones ancestrales, y ahora la ciencia lo confirma.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00bfQu\u00e9 limitaciones encontraste en tu investigaci\u00f3n y qu\u00e9 te gustar\u00eda seguir explorando?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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M: <\/strong>Siendo mi primera investigaci\u00f3n, enfrent\u00e9 las limitaciones comunes, como la insuficiencia en instrumentos de medici\u00f3n, y la necesidad de elaborar formularios sin validaci\u00f3n previa, ya que todos los que estudi\u00e9 no se ajustaban a las especificidades del contexto.<\/p>

En un futuro, me gustar\u00eda seguir profundizando en la variable de la sincronizaci\u00f3n, tan compleja de analizar, entre otros \u00e1mbitos, as\u00ed como conseguir una muestra sin perder la validez ecol\u00f3gica, realizando un seguimiento longitudinal con apoyo institucional, ya que sin ello no ser\u00eda posible incorporar mediciones neurofisiol\u00f3gicas (EEG\/fMRI) en algunos casos y estudios sobre la personalizaci\u00f3n de t\u00e9cnicas respiratorias.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\tNeurobiolog\u00eda de las terapias de sonido: \u00bfC\u00f3mo regulan nuestras emociones?\t\t\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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\u00bfQu\u00e9 papel puede tener la neurom\u00fasica en el desarrollo de programas de salud para m\u00fasicos?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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M: <\/strong>Considero que los hallazgos obtenidos en los \u00faltimos a\u00f1os en este campo nos podr\u00edan ayudarnos a dise\u00f1ar intervenciones basadas en evidencia cient\u00edfica, para alcanzar una mayor optimizaci\u00f3n de nuestro rendimiento profesional y promover una salud integral m\u00e1s ambiciosa entre los m\u00fasicos.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00bfC\u00f3mo te ha transformado personalmente este trabajo como int\u00e9rprete y como investigadora?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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M: <\/strong>En lo personal, me ha hecho valorar la respiraci\u00f3n como la llave m\u00e1s valiosa que abre las puertas hacia el para\u00edso.<\/p>

En cuanto a la investigaci\u00f3n, el enfoque emp\u00edrico ha resultado determinante para transformar mi visi\u00f3n sobre la pr\u00e1ctica instrumental y mi manera de entender la aplicaci\u00f3n de este valios\u00edsimo elemento a nivel pedag\u00f3gico.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00bfC\u00f3mo ha sido tu experiencia realizando el M\u00e1ster en Neurom\u00fasica de NUS Agency?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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M: <\/strong>La experiencia en el M\u00e1ster en Neurom\u00fasica fue enriquecedora, destacando la confluencia de compa\u00f1eros procedentes de distintos \u00e1mbitos que aportaron diversidad de enfoques, y esto aport\u00f3 una gran riqueza en el aprendizaje colectivo.<\/p>

Por otro lado, los conocimientos en neurolog\u00eda han sido muy interesanted para m\u00ed. Saber c\u00f3mo funciona nuestro cerebro, nuestro sistema nervioso, acerc\u00e1ndonos m\u00e1s hacia la comprensi\u00f3n del comportamiento humano y c\u00f3mo podemos contribuir a su mejora, reparaci\u00f3n o prevenci\u00f3n.<\/p>

Sin duda, recomiendo adentrarse en la Neurom\u00fasica como v\u00eda de acceso a la ciencia, al conocimiento, para explorar las innumerables posibilidades que nos ofrece hoy d\u00eda la aplicaci\u00f3n de la m\u00fasica en cualquier contexto, sea cient\u00edfico, terap\u00e9utico o educativo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\tCursos recomendados\t\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tMBA en Direcci\u00f3n y Gesti\u00f3n de Empresas de Salud\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tVER M\u00c1S >\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t
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\"imagen-destacada-nueva-master-en-neuromusica\"<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tM\u00e1ster en Neurom\u00fasica\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tVER M\u00c1S >\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tM\u00e1ster en Imagen Corporal y Enfermer\u00eda Dermoest\u00e9tica | NUS Agency\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tVER M\u00c1S >\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\tSigue leyendo\t\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\"imagen-destacada-I-Jornada-del-Proyecto-NES\"<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tNeurom\u00fasica y cerebro: conclusiones de la I Jornada del Proyecto NES de NUS\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLEER M\u00c1S >\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t
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\"imagen-destacada-articulo-vocalia-infermeria-del-treball-COIB-neuromusica-NUS\"<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tLa Vocal\u00eda de Enfermer\u00eda del Trabajo del COIB y NUS\u00a0llevan la m\u00fasica al cuidado de las enfermeras\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLEER M\u00c1S >\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t
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\"imagen-destacada-articulo-suelo-pelvico-hombres\"<\/div><\/a>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tEl papel del suelo p\u00e9lvico en los hombres: funciones y disfunciones\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLEER M\u00c1S >\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Entrevistamos a nuestra alumni, Mercedes S\u00e1ez, quien lleva m\u00e1s de 25 a\u00f1os dedicada a la interpretaci\u00f3n y a la ense\u00f1anza musical. Flautista de formaci\u00f3n, confiesa<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":95834,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[913,1198],"tags":[],"class_list":["post-91621","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-master-neuromusica"],"yoast_head":"\nRespiraci\u00f3n consciente y rendimiento musical | Blog NUS<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.nus.agency\/es\/blog\/respiracion-consciente-y-rendimiento-musical-investigacion-de-alumni-del-master-en-neuromusica\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Respiraci\u00f3n consciente y 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