Andrea Aguilar “La nutricosmética ralentiza el envejecimiento de la piel”
Andrea Aguilar es coordinadora de enfermería en el área de hematología del Hospital Carlos de Haya de Málaga. Trabaja en el departamento de investigación aunque tiene experiencia en casi todas las áreas de enfermería.
Decidió estudiar el Máster de Enfermera Gestora de la Imagen Corporal porque sintió la necesidad de visibilizar el creciente rol de la enfermera independiente. Su TFM ha girado alrededor del papel de la enfermera en la nutricosmética premenopáusica y su investigación en ese campo es lo que ha centrado nuestra charla de hoy.
¿Qué es la nutricosmética?
A: La nutricosmética es la convergencia entre la nutrición y la cosmética, cuyo objetivo es realzar la belleza e imagen corporal de la persona a través de la alimentación natural. No se tiene un gran conocimiento de este campo. De hecho, realizando mi TFM me ha costado mucho encontrar investigaciones basadas en una muestra amplia de personas bajo un estudio a largo plazo. Creo que sería necesario realizar una investigación en un grupo grande de pacientes para que se puedan crear políticas y regulaciones estandarizadas de estos nutricosméticos.
La nutricosmética ¿va más allá del cuidado de la piel?
A: Efectivamente, pues la ingesta de estos productos de manera continuada en el tiempo consigue una mejora en el aspecto de la piel, el pelo o las uñas por poner unos ejemplos. Hablamos de cuidar la salud desde dentro para que se aprecie en nuestro aspecto, desde fuera.
"La nutricosmética se basa en el cuidado de nuestra salud desde dentro para que sea visible en nuestro aspecto"
¿Por qué crees que está creciendo tanto la demanda de productos naturales para nuestro cuidado?
A: Esta tendencia ha culminado a partir del Covid. A raiz de la pandemia, todo el mundo busca una mejora en su imagen, se practica más deporte y se come más sano. Las pocas investigaciones que he encontrado han sido realizadas después del Covid. Las mujeres de 50 años hoy en día no son las mismas que las de un par de generaciones anteriores. El físico de las mujeres de 50 años se asemeja más al de una persona con 30 que al de una mujer anciana. Eso me hizo ver que la sociedad está cambiando a mejor en lo que respecta al cuidado personal.
¿Qué piden las mujeres que no obtengan con los productos que actualmente existen?
A: Por ese cuidado de la alimentación y búsqueda de lo más natural, la gente está más concienciada en buscar esa naturalidad tanto en productos como en ingredientes. Se busca más eso que el componente químico de un producto que pueda ofrecer un resultado concreto.
”A raíz del Covid, la sociedad se ha concienciado mucho más en lo que respecta al cuidado personal"
¿Por qué han ganado tanta relevancia estos nuevos hábitos de consumo en los últimos años?
A: Hay más uso de redes sociales a través de las cuales recibimos esta información, hay más acceso a expertos y es mucho más fácil ampliar nuestro conocimiento. Numerosas investigaciones muestran como el consumo de ingredientes naturales hace sentir mejor a las personas.
El papel de la alimentación en nuestra Imagen Corporal
¿Por qué puede ser tan eficiente en periodo de premenopausia y menopausia?
A: La premenopausia es cuando el cuerpo se prepara para lo que viene luego. El aumento de ingesta de productos naturales o activos como el colágeno o ácido hialurónico cobra mucha importancia pues ayudará a prevenir los efectos posteriores de la menopausia. Se evitará que el estrés oxidativo se produzca con daños a nivel de arrugas o en el cabello.
¿Se puede prevenir el envejecimiento prematuro de la piel con la nutricosmética?
A: Ningún estudio a largo plazo ha concluido que pueda prevenirse en su totalidad, pero a la vista está que cuando se ejecuta la nutricosmética durante la premenopausia, posteriormente, en la menopausia, se reduce la cantidad de arrugas y se ralentiza el envejecimiento de la piel.
¿En qué más sentidos es necesario intervenir durante la premenopausia?
A: Cada persona es un mundo y es difícil averiguar qué aspectos en su totalidad hay que mejorar para una mejor llegada de la menopausia. Hay que intervenir de forma individual y con un equipo multidisciplinar para intentar ofrecer una atención integral. Generalmente, en la menopausia hay una pérdida de elastina, ácido hialurónico y colágeno. Estos tres pilares son los que hay que reforzar en la premenopausia.
“Es importante abordar con antelación los cambios que llegarán con la menopausia a través de un enfoque integral y multidisciplinar"
¿Cuál es el papel de la enfermera en este asesoramiento?
A: La enfermera ha de ofrecer una atención integral junto a una educación o reeducación para que conozca las evidencias científicas que existen y descartar creencias populares. Le atenderá un equipo multidisciplinar como he apuntado anteriormente y se programarán visitas continuadas para examinar la evolución y realizar un seguimiento. Intenvendrán especialistas en dermatología, un coach en salud, un departamento de enfermería y psicología.
A parte de recomendar productos nutricosméticos, hablas de educar a las pacientes sobre la importancia de llevar un estilo de vida concreto
A: Por supuesto, se aconseja un estilo de vida saludable pues, a la vista está, una buena nutrición y la realización de deporte de manera regular reducen significativamente el estrés oxidativo y ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro.
¿Es cierto que existe una falta de regulación y estandarización en el uso de los nutricosméticos?
A: No hay investigación a largo plazo y el tamaño de muestra que he visto no es significativo. Es necesario mejorar estas investigaciones para evaluar el efecto prolongado de los nutricosméticos y sobre todo las intervenciones por parte de enfermería.
¿Está la mujer preparada para asumir todos los cambios físicos y emocionales que conlleva la menopausia o todavía necesita un acompañamiento?
A: Todavía se necesita un acompañamiento por parte de todo el equipo sanitario para explicar que el cuerpo se está preparando para una nueva etapa de la vida. Hay que informar de todos los cambios que vendrán para que tengan conocimiento. No está educada la población todavía para asumir ese paso. También es cierto que, pese a que no acudimos a los profesionales hasta que notamos un cambio o molestia, hay mayor interés por mantener nuestro bienestar físico.
